ホーム > 情報通信 >【54号】土鍋で玄米を炊こう

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食欲の秋
食べ過ぎない為にも
今回は玄米パワーについてのご紹介です。

土鍋で玄米を炊こう

紫蘇は胃の気を巡らせ夏バテを予防し、肺の気のつまりを正常に整える力もあります。
又魚介の毒を消す力もあります

簡単レシピ

土鍋でも玄米が炊けます

  1. [Step1]紫蘇を洗いざるに入れ水気を切る。
  2. [Step2]鍋に水を入れ沸騰したら紫蘇を入れ1〜2分煮る。
  3. [Step3]紫蘇の煮汁を濾す。
  4. [Step4]濾した煮汁に砂糖を入れ再沸騰させる。

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